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Un batido no tiene porque ser necesariamente solo de frutas y verduras. Este rápido y delicioso batido de proteína, mantequilla de maní y chocolate es perfecto para todos aquellos que quieren incrementar la potencia de su cuerpo y llenarse de energía.
La mezcla de proteína vegetal, mantequilla de maní, chocolate y plátano te aporta las proteínas, carbohidratos y grasas saludables que necesitas para comenzar bien tu día.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de cacao amargo en polvo (sin azúcar)
- 1 a 3 cucharadas de proteína vegetal (según tus objetivos)
- 2 cucharadas de mantequilla de maní.
- 350 cc de agua o leche de vegetal.
- 3-5 cubitos de hielo
- 1 plátano.
Instrucciones:
- Agrega el agua o leche vegetal, junto a todos los ingredientes en la licuadora. Idealmente, agrega el plátano previamente trozado en rodajas.
- Deja trabajar a velocidad media y mezcla hasta que todo esté suave y cremoso.
- Sirve en tu vaso favorito. Puedes decorarlo agregando un poco de chocolate en barra rallado.
- ¡Y a disfrutar!
Esperamos te haya gustado esta fácil y deliciosa receta para consumir proteína.
