Descripción
- 120 porciones de 500 µg (0,5 mg) de ácido fólico.
- Certificado vegano y libre de gluten.
- Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido.
Cuánto tomar y cómo tomar tu ácido fólico
En una cucharita dosificadora al ras hay 500 ug (0,5 mg). Al tomar dos obtienes 1 mg.
Si estás embarazada toma las cantidades que te haya recomendado un médico o nutricionista.
Coloca la porción en tu boca, se disuelve en segundos y casi no tiene sabor, o puedes mezclarlo con un alimento, jugo o batido, si te es más cómodo. Como consejo la vitamina C aumenta la biodisponibilidad del ácido fólico.
Nota importante: Si por alguna razón debes tomar altas dosis de ácido fólico (sobre un 1 mg), asegúrate de tener bien tus niveles de B12, ya que las cantidades grandes de ácido fólico, ocultarían la deficiencia de B12 en los exámenes. En caso de dudas tomar un suplemento de B12 a la vez, bajo la orientación de un médico o nutricionista.
Precaución: Mantener la bolsa ziploc cerrada en un lugar fresco y seco, las vitaminas y minerales son sensibles a la luz, humedad y oxígeno. Una vez abierto consumir antes de 120 días
Usos y Beneficios del Ácido Fólico
1. Si estás embarazada es importante para que tu bebé nazca sano y evitar problemas congénitos y malformaciones
2. Es esencial para el desarrollo y función de tu cerebro, durante toda tu vida y antes de nacer
3. Metaboliza el ADN y es Fundamental para producir aminoácidos (metionina, cisteína, serina, glicina, e histidina)
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Magdalena Gonzalez (propietario verificado) –